艾琳小姐碎碎唸 !!

哈啾哈啾 !! 早上起床 , 不是孩子就是艾琳自己 !!

每當季節交替 , 過敏的症狀就會突發嚴重 ~ 皮膚 , 眼睛 , 鼻子

這些都是最容易發生的地方 。

艾琳從小是完全沒過敏的 , 艾琳兄弟姐妹, 爸媽也都沒有過敏

但或許是體質改變吧 !!

這幾年 , 先是鼻子 , 最近連皮膚過敏都找上艾琳了 !!

什麼汗疹啦 !! 濕疹啦 !! 都找艾琳報到 : 艾琳忍不住跟醫生抱怨 , 為何以前都不會

現在卻常常發生 ! 是吃了不該吃的嗎 ?

醫生 "很有禮貌" 的舉自己的例子告訴艾琳 

" 也不是吃了不該吃的 , 像我也是ㄚ , 以前游泳起來沖洗後根本不用擦乳液 , 但過了30歲後

現在不擦都不行ㄛ ! 會太乾燥 , 不舒服"

ㄛ ~~~ 艾琳很明白的懂了 !! 是因為年齡越來越大後 , 抵抗力當然會下降   

加上現在環境污染越來越嚴重, 不少過敏原紛紛亂串 !

艾琳也只好照醫生指示乖乖用藥 , 還好大多幾天就能全癒 , 但鼻子過敏可就不像皮膚過敏那麼容易解決了!

Justin 小班中班的時候 , 為了他的鼻子感冒就會鼻竇炎問題 , 跑遍了台中各大耳鼻喉科的有名診所

但每次用抗生素治療 , 療程都要2~3個星期 , 吃到 Justin 心生恐懼外

臉色也常常不好 ,

中間還有一次因為燒不退, 嚴重到住院的情形

後來是聽朋友建議改用中醫調理 , 前前後後也看了快1年半吧

鼻竇炎的症狀才慢慢減緩 ! 不再發生 ~ 

後來艾琳覺得這樣不是辦法 ! 開始問醫生是不是要吃些益菌來調整體質

一般醫生不大會積極推銷 , 只會說 "也可以ㄚ"

如果大家現在問艾琳 , 吃過所有益菌內, 那種最有效 , 艾琳只能告訴你 ,

艾琳是覺得: 每種都有每種的好處 , 因為艾琳習慣會一種一種更換著吃 !

但其實隨著孩子慢慢長大, 吃的東西多了 , 抵抗力變較好 , 不吃益菌, 過敏的情形應該也是會慢慢好轉 !

艾琳還是來講講幾個艾琳吃過後覺得不錯的過敏保養品, 滿足一下大家吧 !!

 樂亦康

它是膠囊狀 , 裡面是粉末 , 要放置在冰箱內儲存 , 保持LP33菌體健康

當初艾琳是在常去的藥局有買一整套 , 因為艾琳選東西前都會先做好功課

一買的話 , 就是打算吃一陣子看功效 , 不做半途放棄的事

所以算起來的單價也會便宜一些 !! 買的時後都是打開膠囊把粉末加在牛奶內給 Justin

後來 Justin 大一些 , 就請他試著直接吃 , 因為味道有點像養樂多 ,他也接受直接吃

因為直接吃總比放在液體裡面吸收好 , 但如果寶貝還小於1歲半以下 , 還是加在奶奶內較安全 ,

效果麻 ~~ 艾琳是覺得有效,  但要治本, 並不是只吃它就可以解決 ~

 康維他橄欖液

會喝這個是因為有一次艾琳回到娘家 , 跟著媽媽去逛有機店

店內的老闆娘因為跟媽媽很熟 , 聽到 Justin 打喷涕就問了艾琳他是不是過敏

於是就跟艾琳介紹這個橄欖液 , 要艾琳試試看 , 她說她給他們家寶貝喝過後

過敏情況改善很多 ,  康維他橄欖液是類似像蜂王漿那一種的營養食品, 喝起來有點嗆味

所以一開始 Justin 都是稀釋喝 , 喝了一段時間後 , 艾琳才慢慢減少開水的量

到後來直接喝也 OK, 當 Justin 或艾琳開始有過敏症狀或初期感冒 , 就會開始早晚喝, 持續1星期後

如果不是太嚴重的 , 大多可以減緩症狀 , 所以艾琳都隨時補貨放在冰箱內保存 , 需要時就拿出來喝 。

 其他產品:

市面上的過敏健康食品真很多 , 康敏益生菌 , 樂亦康益生菌 , 康貝兒益生菌 , 乳酸菌益生菌....

不時還推出很多新產品 , 其實艾琳覺得 , 這些都只是輔助過敏症狀減緩 ,

要治本還是要配合家庭環境與平常均衡飲食的改變 , 發揮的效用才會大

如: 床舖枕頭ㄚ !! 最好都可以選用防塵螨的 , 兒童房就盡量不要裝窗簾 , 改用捲廉來代替

客廳也盡量不要用布沙發 , 也就是說勒!! 減少讓塵螨有機會住進去的用品就對啦 !

艾琳推薦媽咪平日可以買些堅果類讓寶貝補充一般較難攝取到的營養成份

因為堅果內有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素(維生素B、E等)、

微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。另外，其中還含有單、

多不飽和脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等人體的必需脂肪酸。可幫助我們 :

✿ 清除自由基

✿ 降低婦女發生2型糖尿病的危險

✿ 降低心臟性猝死率

✿ 調節血脂

✿ 提高視力

✿ 面部肌力的增強則得益於咀嚼強度。

✿ 補腦益智

艾琳就記得 Justin 小時後 , 阿嬤都買松子讓他當零食 , 因為它比較軟

小朋友接受度就很高 , 吃起來香香的, 是很好吃的堅果食品,

但所有堅果都一定要注意保持乾燥與注意期限ㄛ ! 不然會產生對人體不好的成份 ~

講來講去又講到吃了 !! 哈哈 !! 因為人以食為天ㄚ !!

艾琳都覺得每天吃進去的東西對人體健康非常重要 !

所以一定要多多照顧自己 , 對自己身體狀況敏銳度要高一些 !

平常飲食一定要 "均衡"

有小問題發生, 覺得怪怪的, 就要馬去看醫生

不要調皮不去看ㄛ !!

希望大家都可以健健康康 , 不再過敏ㄛ !!